Как ЛЕГКО НАБРАТЬ ВЕС девушке | Советы эктоморфа

Купить YoutubeGrabber 3.0 

#КакНабратьВес #КакПоправитьсяДевушке

Привет, красивые люди!
В этом видео ты узнаешь как поправиться и набрать вес худой девушке. Я собрала 11 советов о наборе мышечной массы по своему опыту и решила поделиться с миром, потому что для меня они работают!

Эти советы в основном именно для девушек, потому что в наборе веса для парней есть кое-какие нюансы и дополнения, однако все эти рекомендации подойдут и для мужчин.

Я не устану напоминать, что главными аспектами в наборе веса являются правильная диета и физические нагрузки. Соблюдая их, результат не заставит себя ждать!

Желаю успехов в достижении заветной цели!

➤ Я в Instagram:
➤Я в FB:
Пиши, не стесняйся ツ

Ваша Maria Tropical 🏝

Жми,если хочешь продать свой сайт >>>

18 Комментарии
  1. Maria Tropical Говорит

    Думаю, мне стоит немного оговорить те пункты, в которых я советую кушать гамбургеры, пиццы и сладости… Важно, чтобы вы понимали, что злоупотреблять вышеперечисленными продуктами ни в коем случае нельзя! Да, вы можете побаловать себя толстыми сочными бургерами (не из Макдоналдса), а качественными и с мясной котлетой. Или съесть пару кусков пиццы раз в неделю. Пиццы и гамбургеры тоже могут быть полезными, если все это будет в меру.
    Если не доверяете ресторану — приготовьте у себя дома. Думаю, я смогу поделиться рецептиком своих бургеров… 🙂

    Набирайте массу и оставайтесь здоровыми!
    Ваша Maria Tropical 🏝

  2. Aida Zamanova Говорит

    Искала такое видео и нашла! Спасибо.
    Сколько времени должно пройти после приема пищи ,перед занятием тренировки

  3. Maria Tropical Говорит

    Всегда рада помочь! 🙂
    После приема пищи оптимальным считается выждать 1,5 часа перед тем как начать тренироваться. Не забудь сразу после окончания тренировки съесть что-то углеводное 🙂

  4. dx woidss Говорит

    спасибо за советы, информация действительно полезная:) тебя приятно слушать 🌸

  5. Maria Tropical Говорит

    Такие комментарии суперски мотивируют 😍 Всегда рада ❤️

  6. Vartan Sarkisov Говорит

    Круть.. Пошел за бургерами

  7. Savrinoz Eronshoeva Говорит

    Я пересмотрела вес ютуб и надоела тренерам со своими вопросами на эту тему и это лучшее что я смотрела, все четко и понятно ❤️

  8. Maria Tropical Говорит

    Рада что смогла помочь 💕

  9. Павел Соловьев Говорит

    Регулярно и часто жрать, постоянно есть вкусняшки (сникерсы и марсы), запивать всё это соком или лимонадом, не нагружать себя частыми занятиями спортом, употреблять побольше гамбургеров и пиц… — это же рыба моей мечты!
    Жду видео с 12 советом: «Как стать эктоморфом?!

  10. Artem B Говорит

    Люди послушав тебя и сделав то, что ты говоришь, могут испортить своё здоровье и заболеть.

  11. Maria Tropical Говорит

    Думаю, у них достаточно мудрости, чтобы грамотно применить то, о чем я рассказала в видео)

  12. Artem B Говорит

    ​@Maria Tropical от чего, от чего, от твоих советов, я же написал выше!))

  13. Maria Tropical Говорит

    От чего? От того что будут заниматься спортом? 🤔

  14. Elena Kauranen Говорит

    Неужели бывают такие люди для которых проблема набрать вес???счастливые наверно они, могут есть что хотят! Вот сбросить это да- реальная проблема. Как же я хочу его сбросить, а не получается,и ем мало,диету стараюсь держать и бегаю как юла, а поправляюсь как на дрожжах ,может возраст немолодой уже(слегка за тридцать мне) и двое родов, раньше я худой была😪😪😪

  15. Elena Kauranen Говорит

    Maria Tropical спасибо вам большое! Напишу конечно.

  16. Maria Tropical Говорит

    Я бы могла вам помочь, устроить персональную консультацию так сказать, но в комментариях это очень тяжело, поэтому если вы хотите продолжить наш диалог, вы можете написать мне в Инстаграм в Директ 🙂

  17. Elena Kauranen Говорит

    Обследовалась конечно, проблем особых не нашли, говорят предрасположенность такая.

  18. Maria Tropical Говорит

    У каждого типа телосложения свои проблемы, к сожалению… очень много есть людей, страдающих от недостатка веса из-за всевозможных причин, и это тоже достаточно серьёзная проблема. Скажите, вы пробовали сдавать кровь на гормоны?

Комментарии закрыты.